10月8日晚上7：00，食品院2013级全体新生在我校西区新报告厅参加了大学生适应讲座。本次讲座的主讲人是我校大学生心理辅导与服务中心的佟晶老师。

    在讲座中，佟晶老师主要针对如何适应大学生活，如何缓解压力等方面和同学们进行了交流。老师谈到：进入大学，学会适应大学生活，学会与人沟通是十分重要的。如果在生活学习中遇到压力，要寻找恰当的途径来缓解压力，并学会向他人倾诉。在与同学们交流的同时，佟晶老师通过PPT给同学们列举了许多事例，具体地讲解了缓解心理压力的诸多方法。最后，老师还向同学们介绍了心理辅导与服务中心的心理咨询预约方法，并欢迎同学们在遇到困难时随时向服务中心进行咨询。

此次讲座，让同学们认识到了关注心理健康的重要性，也让他们了解了许多缓解心理压力的有效方法。希望同学们能够以一个良好的心态来迎接未来生活中的每一天。

                                  讲座现场